月曜日は疲れる

土日とジムはおやすみです
本当は自習トレーニングでもやればいいのですが
土日は　仕事が終わると　飲み会か映画に行ってますので時間がない
そのまま月曜のジムに行きます

いやあ　身体が動かない　困ったなと思いつつ
シャドーに入って　3Rぐらいたったところ
急に身体が軽くなる　
実はよくあることなのですが　身体が動かないと思っている時は
力を抜いて　単純な動作を繰り返すような動きを続けていると
突然抜けたように身体が　軽くなります

準備運動をしっかりしましょうということは当たっていますね
でも実感したのはボクシングを始めてからでした
本当はロープを　始める前にちゃんとやればいいのですが
混んでいてできないことが多いため　アップもシャドーで済ませます

身体は軽くなったとはいえ　やはり土日の出勤のせいか
疲れがあるみたいでした　今日は少し軽めにしました

というわけでこのまま　寝ます